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1食置き換えダイエットに野菜・果物ジュースまとめ

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こんにちは!!

最近、飲み会やBBQなど暴飲暴食で体重増加が気になるところ、年齢と共に痩せにくく体質が変わってきて、食生活の見直しが必須です。

そこで、どんな食事療法があるかなーと調べてためしたところ、1食置き換えダイエットに野菜・果物ジュースが無理なく続けられておすすめだということが判明しました!!

 

ただし、1食置き換えと言ってもおいしくないと続かない!

そこで、美味しく続けられる野菜・果物ジュースをご紹介しますね。

 

 

 

野菜ジュース

野菜ジュースのおすすめは3つ!

伊藤園のプレミアムな野菜ジュース「純国産野菜」

 

乳酸菌とにんじんが一緒に摂れる新しいタイプのにんじんジュース

 

無農薬人参使用で完全無添加100%の常温にんじんりんごレモンジュース

 

 

 

果物ジュース

野菜の青臭さや苦みが苦手!

そういう人はこちらの果物ジュースがおすすめです。

ブルーベリー&クランベリー

 

北山村産すっぱくないじゃばらジュース

 

野菜・果物ジュースを自宅で作るジューサー

市販の野菜・果物ジュースもいいけど、自分好みに作りたい!

そんな人におすすめなのが家庭用スロージューサーです。

クビンスホールスロージューサーPro

家庭用スロージューサーの最上位機種

 

ヒューロムスロージューサー

ピカイチ野くん

 

野菜・果物ジュースのレシピ本

ジューサーを使ってスムージーを作りたい!けど、いつも同じメニューばかりで飽きてきちゃうという人は、レシピ本を見ながら作ると、飽きずに続けられますよ。

スムージーや手作りシロップは、飾りつけを工夫して写真を撮ればInstagram映えするので、おすすめです!!

 

以上、1食置き換えダイエットに野菜・果物ジュースまとめでした。